Zůstat během života co nejdéle aktivní a výkonný vyžaduje přiměřenou péči o zdraví a vitalitu vašeho těla, speciálně o kosti a svaly. Důležitou roli při ní sehrává přiměřená fyzická aktivita ve formě plavání, turistiky či jiného sportu a udržování správného postoje těla. Nezbytná je i pestrá a vyvážená strava s dostatečným zastoupením důležitých živin, včetně vitaminů. Jedním z nich je vitamin D. Podílí se na mnoha metabolických procesech organismu, hraje roli v procesu dělení buněk a podporuje vstřebávání vápníku v těle. Pro tělesnou aktivitu je klíčová jeho pomoc při udržování normální kostní a svalové funkce. Na rozdíl od jiných vitaminů ho může produkovat samotné tělo. Při každodenním vystavení organismu slunečnímu záření lidská kůže syntetizuje vitamin D, který se pak uvolňuje do krevního oběhu a putuje po celém těle. Problémem naší zeměpisné šířky je nedostatek slunečního záření od září do dubna, kdy trpí deficitem déčka celá populace. Jeho nedostatek je výrazný i u lidí, kteří pracují v interiérech, používají opalovací prostředky, mají tmavou kůži, či u starších lidí. Problém způsobuje i nadváha a obezita, protože vitamin D je zadržován v tukové tkáni, což vede k jeho nižší koncentraci v krvi. Vedle uvedených skupin by na řádný přísun vitaminu D měli dbát ženy v období před a během menopauzy. Pokles tvorby estrogenů mj. přináší odbourávání kostní hmoty, ke kterému přispívá i právě deficit déčka. Ten může v starším věku výrazně přispět ke vzniku osteoporózy. Takže milé dámy, dopřejte si dostatek slunečních paprsků, kůže produkuje 80 až 90% denní potřeby vitaminu D. Strava se zastoupením tučných ryb, žloutků, plnotučného mléka či hub vám dodá zbytek. Vaše svaly a kosti můžete podpořit i užíváním vhodných výživových doplňků od renomovaných výrobců. Neobsahují lepek, laktózu ani vepřovou želatinu a poskytnou vám potřebnou dávku vitaminu D. A vy budete moci dělat to, co máte rády. www.vigantolvit.cz

Nepříjemný problém řady žen

Mykózu vyvolávají kvasinky (hlavně druh Candida albicans). Podpořit ji mohou některé faktory, jako je užívání antibiotik, onemocnění cukrovkou, těhotenství, hormonální substituční léčba, nesprávná intimní hygiena, poranění sliznice pochvy, nevhodné neprodyšné oblečení, jídlo bohaté na cukry a také samozřejmě stres. Gynekologická mykóza dokáže potrápit, zvláště když se velmi často vrací a opakuje. Na otázku, proč se některým ženám mykózy neustále vracejí, zatímco jiné ženy ani jednou neonemocní, je třeba hledat odpověď především v imunitě. Ženy s opakovanými mykózami mají zpravidla určité problémy s „lokální imunitou” ve vaginální tkáni.

Léčba

Pro léčbu akutního onemocnění jsou určeny čípky, krémy nebo tablety, které se souhrnně označují jako antimykotika. Většina žen na ně reaguje rychle a dobře a už po několika dnech jsou zpravidla bez obtíží. Problémem ale je, že samotné vyléčení mykózy u řady žen nedokáže zabránit jejímu častému opakování. K tomu je zapotřebí podpořit imunitní systém. V poslední době se u pacientek s opakovanými gynekologickými mykózami stále více osvědčuje podpůrná léčba enzymovým lékem Wobenzym. V projektu, kterého se zúčastnilo 7 gynekologických pracovišt v ČR, bylo sledováno 62 žen, které přes poskytování standardní antimykotické léčby onemocněly v průběhu jednoho roku mykózou čtyřikrát až devětkrát. V následujícím roce, na jehož začátku podstoupily podpůrnou léčbu Wobenzymem po dobu 10 týdnů, došlo u všech sledovaných žen k významnému zlepšení a téměř dvě třetiny z nich zůstaly zcela bez mykóz. Toto zlepšení přetrvávalo i čtyři roky poté, co přestaly Wobenzym užívat. Wobenzym je tradiční lék z přírodních zdrojů k vnitřnímu užití. Pečlivě pročtěte příbalovou informaci.

Tradiční “dobré kořeny” rodiny vašemu budoucímu děťátku nestačí. Genetika ovlivní jeho zdraví jen z 25 %, zatímco váš životní styl a výživa během těhotenství až z 75 %. Přístupem k ní ovlivňujete zdraví miminka na celý život. Nedostatek živin má vliv na vývoj plodu a může způsobit závažné komplikace v těhotenství. Dbejte proto na rozmanitou a nutričně vyváženou stravu, kterou vhodně doplní Femibion®, obohacený o vitamin D3. Jeho složení zohledňuje výživové potřeby těhotných žen. Klíčovou složkou je kyselina listová a Metafolin, který je biologicky aktivní a přímo dostupnou formou folátu přirozeně se vyskytujícího v lidském těle. Těhotné ženy mají zvýšené nároky na příjem kyseliny listové. Ta přímo ovlivňuje dělení buněk, proto je nezbytná pro správný růst tkání a orgánů a také pro správnou tvorbu červených krvinek. Každá druhá žena nedokáže kyselinu listovou optimálně metabolizovat na aktivní foláty, ale Metafolin využije každá. Dalšími složkami Femibionu jsou kyselina pantotenová, biotin, niacin, vitaminy B1, B2, B6, B12, C, E a D3. Dostatečný příjem vitaminu D3 ovlivňuje vrozenou i získanou imunitu, což je důležité nejen pro maminku, ale i budoucí zdraví miminka, a přispívá k normálnímu vývoji kostí a zubů. Femibion je vhodný již během plánování těhotenství (u žen užívajících antikoncepci spolu s posledním balením). Při denním užívání Metafolinu se hladina folátů zvýší v průměru za 4 týdny. Potřebujete je od začátku těhotenství (o kterém ani nemusíte tušit), protože už mezi 22. a 28. dnem po oplodnění se vyvíjí mozek, mícha a musí se uzavřít páteřní kanál. Tak hodně štěstí a ať je miminko zdravé! www.femibion.cz

Vápník patří mezi prvky, bez kterých se zdravý organismus prostě neobejde. Je potřebný k udržení zdravých kostí a zubů. Přispívá k normálnímu fungování svalů, správné látkové přeměně na tvorbu energie, jakož i k normální srážlivosti krve. Kromě stravy se zastoupením mléka a mléčných výrobků (sýry, tvaroh), máku či vlašských ořechů, můžete vápník tělu dodat i ve formě vhodného výživového doplňku. Ovovital od BIOMINU je přírodní produkt, připravený z vaječných skořápek konzumních slepičích vajec z českých kontrolovaných chovů nosnic. Má o 30% lepší vstřebatelnost jako syntetický vápník. Kromě vápníku obsahuje i jiné důležité minerály prospěšné pro zdraví kostí, jako hořčík, fosfor, stroncium, měď a zinek. Neobsahuje žádné přídavné chemické látky, barviva a příchutě, které zatěžují organismus. Ovovital využijí zejména aktivní osoby středního věku, těhotné a kojící ženy, ženy v menopauze, lidé s potravinovými intolerancemi, vegáni, vegetariáni, či vyšší věkové skupiny. Díky složení je Ovovital vhodný i pro diabetiky, celiatiky a fenylketonuriky. www.jsemstalekost.cz

Během těhotenství nezapomínejte kromě vhodné stravy, odpočinku a pitného režimu ani na péči o pleť. Kosmetiku budete používat pravidelně a tak dbejte na její kvalitu a čistotu. Část z ní se kůží vstřebává do krve a ovlivňuje matku i nenarozené dítě. Volte proto kosmetiku výlučně z čistých přírodních surovin, která nezatěžuje organismus zbytky chemických látek. Značka Weleda ji vyrábí již více než 90 let. Její dermatologicky testované produkty obsahují pouze kontrolované přírodní BIO suroviny v lékopisné kvalitě. Speciální řada pro těhotné a kojící ženy zahrnuje Těhotenský pěstící olej na strie , který působí preventivně a strie i hojí. Olej na masáž hráze zlepšuje její elasticitu a snižuje riziko nástřihu. Olej na masáž prsů uvolňuje napětí, prokrvuje tkáň a připravuje na kojení. BIO Čaj pro kojící ženy ve 100% bio kvalitě podporuje tvorbu mléka. www.weleda.cz

Přemíra stresu a únavy může způsobit tupou oboustrannou bolest hlavy, která mívá různou intenzitu i trvání. Mohou to být hodiny, ale bez použití léků na bolest hlavy často přetrvává i celé dny. Bývá spojená se ztuhlostí šíjových svalů, napětím svalů na hlavě a jejich pohmatovou citlivostí. Tento druh bolesti mohou provázet také poruchy spánku.

Bolest hlavy a krční páteře může způsobovat také jednostranná zátěž jako časté sezení za volantem nebo počítačem. Krční páteř je velmi často namáhanou oblastí páteře. Zejména blokáda svalů krční páteře z důvodu dlouhodobého statického přetížení, například u sedavých zaměstnání, má za následek bolest v šíji nebo v týle, která vystřeluje do čela nebo za oko. Bolest krční páteře bývá jednostranná a doprovázená nevolností či zvracením.

Na tyto problémy byl vyvinut Ataralgin®, ideální lék na bolesti hlavy, krční páteře a zad. Obsahuje unikátní kombinaci tří účinných látek: Paracetamol, vynalezen již v roce 1893 a užíván jako lék proti bolesti, ale také snižujíci teplotu. Kofein, pravděpodobně nejrozšířenější stimulant na světě, tlumící únavu a ospalost a zesilující účinek paracetamolu a Guaifenesin. Tato účinná látka z tropického stromu Guajaku léčivého snižuje nejen svalové napětí, ale také emoční a psychické napětí a urychluje nástup analgetického účinku. Ať už je to únava, stres nebo bolesti krční páteře či zad, nenechte se ochromit. A problémy řešte. Zvládnete to.

www.ataralgin.cz

Lék k vnitřnímu užití. Pečlivě čtěte příbalovou informaci.


Víte, jak chutná moře z období třetihor? Zjistíte to, pokud si dopřejete doušek minerální vody Vincentka z Luhačovic. Vzniká mícháním zbytkových mořských vod, které zůstaly před 60 mil. let uzavřené v třetihorním vrásnění a sopečné činnosti, jednoduchých podzemních vod a přírodního oxidu uhličitého. A to v takovém poměru, že je nejen pitná, ale díky přítomnosti minerálních solí získává i léčivé účinky. Lidé je využívali dávno předtím, než se o nich v roce 1669 objevila první písemná zmínka. Na jejím základě dal hrabě Ondřej Serényi upravit hlavní pramen dnešní Vincentky. Jméno dostala po jeho potomkovi Vincencovi Serényim, který v roce 1790 na místě postavil první koupelny s vanami, hostinec a další budovy, a také upravil hlavní pramen, nazývaný od té doby Vinzenz-Quelle, tedy Vincentka. V současnosti se čerpá z vrtu v těsné blízkosti lázeňského Jurkovičova domu, postaveného podle projektu slovenského architekta Dušana Jurkoviče.

Vincentka, jejíž léčivé i preventivní účinky prověřili století, je unikátní obsahem a vyvážeností minerálních solí a biogenních prvků, jako jsou lithium, cesium, rubidium, měď zinek a další. Díky svému složení pomáhá rozpouštět hleny v dýchacích cestách, žaludku a střevech. Doporučuje se na pitné a inhalační kúry při onemocněních dýchacích cest, látkové výměny, vředových onemocněních žaludku, dvanáctníku, při poruchách jater, cukrovce či zánětu slinivky. Při regeneraci vnitřního prostředí pomáhá sportovcům a těžce fyzicky pracujícím. V jednom doušku Vám poskytne denní dávku jódu, důležitého pro fungování štítné žlázy. Minerální vodu Vincentka využijí při prevenci a léčbě dýchacích cest, ale i jako přírodní doplněk výživy, těhotné ženy či maminky (včetně kojících) s dětmi. Vincentka jim pomůže například při suchých zánětech nosní sliznice, stejně jako prevence jejich recidiv. V případě dětí pomůže předcházet zubnímu kazu. Od roku 1820 se Vincentka s výjimkou krátkého období plnila do skleněných lahví. Právě ve skleněné 0.7 l láhvi si ji můžete i v současnosti zakoupit v obchodních řetězcích nebo lékárnách a v každém doušku minerální vody Vincentka si dopřát zdraví z hlubin přírody.

www.vincentka.cz


O přednostech nošení miminka bychom mohli mluvit opravdu dlouho. Blízkost a pocit bezpečí si užívá dítě i rodič. Obě ruce volné oceníte nejen doma při péči o domácnost nebo staršího sourozence, ale také třeba při procházce v parku nebo v dlouhé řadě v bance.

Ergobaby je světově proslulá značka, která si dává záležet nejenom na dizajnu nebo kvalitě, ale především na bezpečném a zdravém nošení, neboť své šátky a nosítka vyrábí pod dohledem pediatrů specializujících se na ortopedii a pod záštitou mezinárodní zdravotnické organizace International Hip Dysplasia – pro zdravý vývoj kyčlí.

Prvních pár dnů se miminko bude cítit v pohodlí spíše v šátku a bude tak usínat s pocitem blízkosti a na srdci u maminky tak, jak bylo pop celou dobu prenatálního vývoje zvyklé. Díky správnému ergonomickému tvaru nosítka můžete dítě teoreticky nosit až do věku 4 let, přestože se kolem svých prvních narozenin naučí chodit, nošení si budete stále společně užívat.

V prvním půlroku doporučujeme miminko nosit tváří k sobě, aby mohlo pohodlně spát v ergonomické poloze opřené hlavičkou o maminku nebo tátu a slyšet tlukot jejich srdce. Později je dovoleno dítko pro zpestření a objevování okolního světa otočit čelem ven a je dokázáno, že díky této poloze svaly na krku správně zesílí. Při této poloze doporučujeme setrvat maximálně 15minut.

Nosítko Adapt ze 100% prémiové bavlny nebo vzdušné Cool Air varianty ze síťoviny nabízí komfort ve snadno použitelném 3-pozičním nosiči, který se přizpůsobuje vašemu rostoucímu dítěti od novorozence až k batoleti, od 3,2 až do 20 kg a to bez nutnosti použití novorozenecké vložky. Můžete upravovat šířku sedáku a zároveň regulovat výšku zádové opěrky.

Nosítko má dvojí polstrování bederního pásu – vpředu a vzadu, proto je speciálně pohodlné pro rodiče s bolavými zády. Odepínací ramenní popruhy lze křížit, proto sedí velmi drobným a štíhlým maminkám. Pokud hledáte možnost kvalitního nosítka nabízejícího maximální ergonomii při posazení děťátka směrem ven, vybírejte mezi modely Omni 360. Širokou škálu nosítek, zavinovaček a doplňků najdete u opravdových profesionálů na www.crystalbaby.cz | https://www.instagram.com/ergobaby_cz_sk/


Na dárek od manžela 25 letá Toni Steedmanová z Velké Británie dlouho nezapomene.

Dostala k narozeninám dovolenou na Kanárských ostrovech, kde v aquaparku v Costa Adeje na ostrově Tenerife chtěla zažít trochu adrenalinu a vyzkoušela skluzavku. “Šlo to velice rychle,” říká Toni “ a když jsem padla do bazénu, měla jsem pocit, jako by ve mě něco prasklo. Když jsem se pak postavila, jako kdyby se mi chtělo na toaletu, pak se mi ale z plavek začal po nohách valit proud krve.” Toni tvrdí, že jí nikdo před skluzavkou nedal žádný pokyn a proto netušila, že má mít při skluzu nohy křížem přes sebe. Jelikož to neudělala, proud vody jí i přes plavky roztrhl dělohu. Ztratila téměř 3 litry krve a bála se, že umře a už nikdy nespatří své dvě děti.

Zůstává jenom konstatovat, že může být ráda, že je stihla mít. Po transfuzích, operaci a osmi týdnech rehabilitace je Toni z nejhoršího venku, ale tenhle riskantní zážitek by si jistě ráda odpustila. Inu, plodnost a naše zdraví, nejenom to reprodukční, dostává vždy v létě zabrat. Tak si dávejte pozor, protože nové plavky si pořídíte kdykoliv, ale jejich obsah ne.


Období prořezávání zoubků u kojenců a malých dětí často provází bolest, diskomfort, podrážděnost i nemálo probdělých nocí ratolestí i rodičů. Dologel – ústní masážní gel s přírodními složkami zmírňuje symptomy prořezávání zoubků, zánět i bolesti dásní. Směs přírodních účinných látek v jeho složení nabízí kompletní řešení.

Zatímco kozlík utišuje bolest a zklidňuje, heřmánek a propolis zmírňují zánět a dezinfikují dásně. Díky obsaženým přírodním složkám je Dologel šetrný k žaludku. Navíc, na rozdíl od podobných výrobků neobsahuje lidokain nebo jiné syntetické analegetikum, proto nezatěžuje dětský organismus a může se použít vícekrát denně. Nezpůsobuje alergické reakce nebo vedlejší účinky. Neobsahuje cukr, proto nepoškozuje vyvíjející se dětské zoubky. Nenajdete v něm ani mentol, takže můžete podávat i dětem do 6 let, a to současně s homeopatickými léky. Díky příjemné chuti ho dítě snadno přijímá. Dologel využijí i dospělí při různých poraněních a zánětech ústní dutiny, podrážděních či lézích.

www.cz.ceumed.net/dologel-cz


Gynobox © 2017-2027 Občianske združenie Bocian, info@gynobox.cz