Pánevní dno
Tajemství pánevního dna. Když mluvíme o ženství, o lůně, o sexu, o porodu, o reprodukčním zdraví, těhotenství, nebo taky o špatném dýchání, bolestech páteře a inkontinenci, mluvíme vlastně vždy o tom samém – o pánevním dně. Svalstvo pánevního dna může ochabnout po porodu, při sedavém zaměstnání, věkem, či z jiných příčin. Jeho zpevnění cvičením je mimořádně důležité, protože se podílí na mnoha pohybech.
Gynobox pro vás objevil i speciální posilovací pomůcku na účinné domácí cvičení. NUK posilovač pánevního dna byl vyvinut speciálně pro ženy po porodu. Malou posilovací pomůcku zavedete podobně jako tampon do vagíny, odkud cíleně posiluje ochablé svalstvo. Tajemství jeho účinku je v lehké kovové kuličce, která se při každém pohybu rozvibruje a přenáší vibrace na pánevní dno. Tím dochází k povzbuzení, napnutí a aktivnímu vypracování jeho svalů. Ženy, které cvičení vyzkoušeli a pomůcku používali více než 6 měsíců, ji teď doporučují dalším. Protože zdravé pánevní dno je pro ženu mnohem důležitější než se může zdát. Víc o tom na #gynobox a na stránce 45 v naší skvělé Předmateřské knížce.
